• cząsteczka noopeptu

    Noopept i jego wpływ na mózg

    Noopept to substancja sprzedawana jako lek nootropowy, czyli poprawiający funkcjowanie ośrodkowego układu nerwowego. Nie znajdziemy go w żadnej aptece, ale sprzedawany jest w niektórych sklepach internetowych, m.in. allchemy.pl. Kupowany jest często w celu poprawy funkcjowania poznawczego, m.in. polepszenia pamięci i koncentracji. Co nauka mówi na temat jego skuteczności i jakie są moje doświadczenia z tą…

    >>>
  • zabawa z delfinami

    Delfinoterapia – czy warto?

    Delfinoterapia przedstawiania jest jako skuteczna i fascynująca metoda terapii zalecana w autyzmie, zespole Downa, dziecięcym porażeniu mózgowym i wielu innych zaburzeniach. Jej skuteczność zawdzięczamy ponoć kontakcie z delfinami i ultradźwiękom emitowanym przez te zwięrzęta. Ile w tym prawdy i czy warto zdecydować się na terapię z delfinami?

    >>>
  • dziurawiec zwyczajny

    Czy zioła leczą depresję?

    Leki ziołowe często są uważane za bardziej bezpieczne dla zdrowia i równie skuteczne a nawet lepsze od leków „chemicznych”. W leczeniu depresji najczęściej wskazuje się na dziurawiec, ale można przeczytać również o innych preparatach roślinnych pomocnych w leczeniu tej choroby. Co o ich skuteczności mówią badania naukowe?

    >>>
  • młody bóg z pętla na szyi okładka

    Recenzja: Młody bóg z pętlą na szyi. Psychiatryk

    Impulsywność i brak kontroli, niejasny obraz siebie, swoich celów i preferencji, stałe uczucie pustki, skłonność do angażowania się w intensywne i niestabilne związki prowadzące do kryzysów emocjonalnych, nadmierne wysiłki w celu uniknięcia porzucenia, zachowania autoagresywne i próby samobójcze. Tyle przeczytacie w klasyfikacji zaburzeń ICD-10 na temat osobowości chwiejnej emocjonalnie typu borderline. Tyle ja sama wiedziałam o…

    >>>
  • człowiek podczas snu

    10 typowych błędów dotyczących snu

    Sen jest naturalnym stanem. Pomaga ludziom zregenerować organizm po całym dniu i utrwalić wszystkie informacje przyswojone w ciągu dnia. Jednak sporo osób nawet nie wie, jak prawidłowo spać, co prowadzi do wielu poważnych konsekwencji. Dr Frank Lipman – międzynarodowy uznany ekspert w dziedzinie medycyny funkcjonalnej wymienił 10 najczęstszych błędów ludzi dotyczących spania i jak je…

    >>>
  • twarz bez emocji

    Aleksytymia czyli analfabetyzm emocjonalny

    Pojęcie „aleksytymia” wprowadzili w latach 70. XX w. Sifneos i Nemiah, którzy zauważyli, że pacjenci z chorobami psychosomatycznymi często mają problemy z mówieniem o swoich emocjach, skupiają się na szczegółach, mają ubogą wyobraźnię i usztywnioną postawę ciała. Pojęcie pochodzi od greckich słów a – brak, lexis – słowo, thymos – emocje, w dosłownym znaczeniu oznacza…

    >>>
  • bez glutenu

    Rola diety w zaburzeniach ze spektrum autyzmu

    Nietrudno znaleźć w internecie informacje o korzystnym działaniu specjalnej diety u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD). Najczęściej rodzice decydują się na wprowadzenie diety bezglutenowej i bezmlecznej, jednak nie jest problemem wyszukanie pozytywnych informacji również na temat innych diet. Pewnym problemem jest jednak znalezienie publikacji naukowych potwierdzających ich skuteczność. Mimo że są prowadzone badania…

    >>>
  • sałatka

    Wpływ jedzenia na psychikę

    Artykuł gościnny Łukasza Sakowskiego, autora bloga To tylko teoria. Po zapoznaniu się z artykułem, zachęcam do odwiedzin jego bloga. Znajdziecie tam artykuły nie tylko o dietetyce, ale też innych działach medycyny i biologii, wszystko ciekawie opisane i oparte na wiarygodnych źródłach. Wiele osób wie, że to co jemy ma wpływ na nasz organizm. Jak zatem poszczególne produkty…

    >>>
  • strach

    Zapach emocji

    Powszechnie wiadomo, że wiele zwierząt komunikuje swoje stany emocjonalne poprzez zmiany zapachu swojego ciała, jednak rola zmysłu węchu u człowieka przez wiele lat była niedoceniana. Badania wskazują jednak, że komunikacja emocji za pomocą zapachów występuje również u nas, a określenie „czuć emocje” można rozumieć dosłownie. 

    >>>
  • zapach róży

    Zapachy mogą pomóc w nauce

    Od dawna wiadomo, że sen następujący po nauce może pomóc w zapamiętaniu zdobytych informacji. Efekt ten może zostać wzmocniony dzięki zapachom odbieranym przez mózg w trakcie nauki i następnie snu.

    >>>