Artykuły na temat: melatonina


Melatonina nie tylko na sen
Melatonina jest znana jako „hormon snu”, ale jej znaczenie dla organizmu jest dużo szersze. Ma wpływ m.in. na układ odpornościowy, jest silnym antyoksydantem, a nowsze badania wskazują, że może być pomocna w leczeniu otyłości, osteoporozy i innych chorób częstych u osób starszych.
Czytaj więcej

Zespół opóźnionej fazy snu
Skowronki i sowy, ranne ptaszki i nocne marki – te określenia chyba zna każdy. Fachowo skowronki to osoby z chronotypem porannym, a sowy – z chronotypem wieczornym. Wiele osób jest gdzieś pośrodku, nie jest ani typową sową, ani typowym skowronkiem. W tym artykule przeczytasz o skrajnej postaci chronotypu wieczornego, czyli zespole opóźnionej fazy snu.
Czytaj więcejZalajkuj :)
Najnowsze komentarze
- Doświadczenia z pogranicza śmierci -
- Doświadczenia z pogranicza śmierci -
- Doświadczenia z pogranicza śmierci -
- Czym jest stan uskrzydlenia? -
- Jak wyjść z nałogu? Leczenie narkomanii od podstaw -
- Leki antydepresyjne to tylko placebo? -
- Dlaczego ludzie popełniają samobójstwa? -
Partnerzy
Mój ebook