Artykuły na temat: melatonina

melatonina
melatonina

Melatonina nie tylko na sen

Neurobiologia, 12-07-2014

Melatonina jest znana jako „hormon snu”, ale jej znaczenie dla organizmu jest dużo szersze. Ma wpływ m.in. na układ odpornościowy, jest silnym antyoksydantem, a nowsze badania wskazują, że może być pomocna w leczeniu otyłości, osteoporozy i innych chorób częstych u osób starszych.

Czytaj więcej
sowa
sowa

Zespół opóźnionej fazy snu

Neurobiologia, Psychologia, 03-12-2012

Skowronki i sowy, ranne ptaszki i nocne marki – te określenia chyba zna każdy. Fachowo skowronki to osoby z chronotypem porannym, a sowy – z chronotypem wieczornym. Wiele osób jest gdzieś pośrodku, nie jest ani typową sową, ani typowym skowronkiem. W tym artykule przeczytasz o skrajnej postaci chronotypu wieczornego, czyli zespole opóźnionej fazy snu.

Czytaj więcej
Zalajkuj :)
Najnowsze komentarze
Partnerzy

logo laboratoria

logo jooble

Mój ebook
Wszyscy jesteśmy nieracjonalni - okładka