Kategoria: Psychologia
Audiobooki o rozwoju osobistym – dlaczego warto po nie sięgnąć?
Poszukujemy nowych sposobów na rozwój osobisty, a audiobooki stają się niezwykle popularnym narzędziem. Audiobooki o rozwoju osobistym oferują nam możliwość przyswajania wiedzy w formie dźwiękowej, co pozwala na łączenie nauki z codziennymi obowiązkami. Dlaczego warto po nie sięgnąć? Przyjrzyjmy się kilku kluczowym aspektom, które mogą przekonać nas do tego formatu.
Czytaj więcej
Jak naturalnie walczyć z lękiem i stresem
W dzisiejszych czasach stres jest nieodłączną częścią życia wielu ludzi. Często spotykamy się z wysokimi wymaganiami, szybkim tempem życia i presją, które mogą prowadzić do lęku i stresu. Te uczucia nie tylko są nieprzyjemne, ale mogą również negatywnie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia. W tym artykule przyjrzymy się kilku naturalnym sposobom radzenia sobie […]
Czytaj więcej
Jakie nawyki warto wprowadzić?
Każdy z nas pragnie prowadzić życie pełne harmonii i spełnienia. Kluczem do osiągnięcia tego celu jest wprowadzenie zdrowych nawyków na co dzień, które pozwolą nam lepiej zarządzać czasem, zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne oraz zyskać więcej energii na realizację pasji.
Czytaj więcej
Czy na rynku są potrzebni specjaliści od zdrowia psychicznego?
Z każdym rokiem rośnie świadomość społeczeństwa na temat zdrowia psychicznego. Stres, wypalenie zawodowe czy trudności emocjonalne to problemy, które dotykają coraz większą liczbę osób. W efekcie rynek pracy otwiera się na specjalistów z tej dziedziny – psychoterapeutów i psychiatrów. Z jakimi wyzwaniami się mierzą specjaliści zdrowia psychicznego? Jak kształtuje się przyszłość tych zawodów?
Czytaj więcej
Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?
Stres to częsta przypadłość współczesnego człowieka. Stresujemy się na każdym kroku, często zupełnie niewspółmiernie do powagi danej sytuacji. Stresuje nas praca, szkoła, relacje z innymi, niewystarczająca ilość czasu czy nieporządek w domu. Wbrew pozorom stres może w niektórych momentach być pożyteczny, ale problem pojawia się wtedy, kiedy dopada Cię bardzo często. Skąd bierze się stres […]
Czytaj więcej
Psychiatra młodzieży w SYNAPSA Kraków
Zdrowie psychiczne młodzieży staje się coraz bardziej istotnym aspektem życia rodzin i społeczności. W wieku dorastania młodzi ludzie przechodzą przez wiele zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, które mogą prowadzić do różnorodnych problemów psychicznych. W takich przypadkach pomoc specjalisty, jakim jest psychiatra młodzieży, może okazać się nieoceniona. Małopolski Ośrodek Psychoterapii SYNAPSA w Krakowie oferuje kompleksową […]
Czytaj więcej
Recenzja: „Dziesięć rzeczy, o których chciałoby ci powiedzieć dziecko z autyzmem”
Wychowywanie dziecka ze spektrum autyzmu wiąże się z wieloma wyzwaniami. Ellen Notbohm dobrze o tym wie, bo sama jest mamą autystycznego dziecka, teraz już dorosłego. W swojej książce dzieli się swoim doświadczeniem, pomaga zrozumieć dziecko w spektrum autyzmu i radzi jak pomóc takiemu dziecku w rozwoju.
Czytaj więcej
Wypadek samochodowy – jak przestać się bać i wrócić do normalności? | Terapia traumy
Wypadek samochodowy, a nawet zwykła kolizja, potrafią odcisnąć trwałe piętno – nie tylko na naszym ciele, ale i na psychice. Nierzadko poza konsekwencjami zdrowotnymi czy prawnymi przez długi czas prześladują nas także konsekwencje psychiczne i emocjonalne. Jak sobie poradzić z trudnymi przeżyciami po wypadku? Jak przestać się bać i wrócić do normalności?
Czytaj więcej
Zaburzenia, które współwystępują ze spektrum autyzmu
Spektrum autyzmu diagnozuje się na podstawie deficytów w komunikacji i interakcji z innymi ludźmi oraz występowania ograniczonych i powtarzalnych zachowań, zainteresowań lub aktywności. Jednak to nie wszystko. Osoby z autyzmem często zmagają się ze współwystępującymi problemami, w tym zaburzeniami psychicznymi, zaburzeniami snu, układu pokarmowego, ADHD, czy padaczką.
Czytaj więcej
Nurt CBT jedną z najskuteczniejszych form terapii
Czy wizyta u psychologa zawsze musi być związana z występowaniem poważnych problemów psychicznych? To pytanie zadaje sobie wielu z nas i jest to najczęściej spowodowane wciąż jednak widoczną stygmatyzacją społeczną, która sprawia, że psychoterapia jest odbierana jako forma leczenia tylko tych skrajnych, najbardziej złożonych form zaburzeń.
Czytaj więcej
- - 10 typowych błędów dotyczących snu
- - Zapach emocji
- - Nowy lek na depresję – brak snu
- - Nowy lek na depresję – brak snu
- - Percepcja czasu u dzieci i dorosłych
- - Czy introwertycy są autystyczni?
- - Rozpoznawanie twarzy w autyzmie
