Kategoria: Psychologia

Audiobooki o rozwoju osobistym – dlaczego warto po nie sięgnąć?

Psychologia, 29-04-2025artykuł sponsorowany

Poszukujemy nowych sposobów na rozwój osobisty, a audiobooki stają się niezwykle popularnym narzędziem. Audiobooki o rozwoju osobistym oferują nam możliwość przyswajania wiedzy w formie dźwiękowej, co pozwala na łączenie nauki z codziennymi obowiązkami. Dlaczego warto po nie sięgnąć? Przyjrzyjmy się kilku kluczowym aspektom, które mogą przekonać nas do tego formatu.

Czytaj więcej

Jak naturalnie walczyć z lękiem i stresem

Psychologia, 15-04-2025artykuł sponsorowany

W dzisiejszych czasach stres jest nieodłączną częścią życia wielu ludzi. Często spotykamy się z wysokimi wymaganiami, szybkim tempem życia i presją, które mogą prowadzić do lęku i stresu. Te uczucia nie tylko są nieprzyjemne, ale mogą również negatywnie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia. W tym artykule przyjrzymy się kilku naturalnym sposobom radzenia sobie […]

Czytaj więcej
plan tygodniowy
plan tygodniowy

Jakie nawyki warto wprowadzić?

Psychologia, 24-01-2025artykuł sponsorowany

Każdy z nas pragnie prowadzić życie pełne harmonii i spełnienia. Kluczem do osiągnięcia tego celu jest wprowadzenie zdrowych nawyków na co dzień, które pozwolą nam lepiej zarządzać czasem, zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne oraz zyskać więcej energii na realizację pasji.

Czytaj więcej
kobieta siedząca na fotelu
kobieta siedząca na fotelu

Czy na rynku są potrzebni specjaliści od zdrowia psychicznego?

Psychologia, 23-01-2025

Z każdym rokiem rośnie świadomość społeczeństwa na temat zdrowia psychicznego. Stres, wypalenie zawodowe czy trudności emocjonalne to problemy, które dotykają coraz większą liczbę osób. W efekcie rynek pracy otwiera się na specjalistów z tej dziedziny – psychoterapeutów i psychiatrów. Z jakimi wyzwaniami się mierzą specjaliści zdrowia psychicznego? Jak kształtuje się przyszłość tych zawodów?

Czytaj więcej
psuchoterapia
psuchoterapia

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?

Psychologia, 25-09-2024artykuł sponsorowany

Stres to częsta przypadłość współczesnego człowieka. Stresujemy się na każdym kroku, często zupełnie niewspółmiernie do powagi danej sytuacji. Stresuje nas praca, szkoła, relacje z innymi, niewystarczająca ilość czasu czy nieporządek w domu. Wbrew pozorom stres może w niektórych momentach być pożyteczny, ale problem pojawia się wtedy, kiedy dopada Cię bardzo często. Skąd bierze się stres […]

Czytaj więcej
u psychiatry
u psychiatry

Psychiatra młodzieży w SYNAPSA Kraków

Psychologia, 09-08-2024artykuł sponsorowany

Zdrowie psychiczne młodzieży staje się coraz bardziej istotnym aspektem życia rodzin i społeczności. W wieku dorastania młodzi ludzie przechodzą przez wiele zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, które mogą prowadzić do różnorodnych problemów psychicznych. W takich przypadkach pomoc specjalisty, jakim jest psychiatra młodzieży, może okazać się nieoceniona. Małopolski Ośrodek Psychoterapii SYNAPSA w Krakowie oferuje kompleksową […]

Czytaj więcej
dziesięc rzeczy, okładka
dziesięc rzeczy, okładka

Recenzja: „Dziesięć rzeczy, o których chciałoby ci powiedzieć dziecko z autyzmem”

Psychologia, 22-06-2024

Wychowywanie dziecka ze spektrum autyzmu wiąże się z wieloma wyzwaniami. Ellen Notbohm dobrze o tym wie, bo sama jest mamą autystycznego dziecka, teraz już dorosłego. W swojej książce dzieli się swoim doświadczeniem, pomaga zrozumieć dziecko w spektrum autyzmu i radzi jak pomóc takiemu dziecku w rozwoju.

Czytaj więcej
kobieta za kierownicą
kobieta za kierownicą

Wypadek samochodowy – jak przestać się bać i wrócić do normalności? | Terapia traumy

Psychologia, 21-12-2023artykuł sponsorowany

Wypadek samochodowy, a nawet zwykła kolizja, potrafią odcisnąć trwałe piętno – nie tylko na naszym ciele, ale i na psychice. Nierzadko poza konsekwencjami zdrowotnymi czy prawnymi przez długi czas prześladują nas także konsekwencje psychiczne i emocjonalne. Jak sobie poradzić z trudnymi przeżyciami po wypadku? Jak przestać się bać i wrócić do normalności?

Czytaj więcej
autystyczny chłopiec
autystyczny chłopiec

Zaburzenia, które współwystępują ze spektrum autyzmu

Psychologia, 01-11-2023

Spektrum autyzmu diagnozuje się na podstawie deficytów w komunikacji i interakcji z innymi ludźmi oraz występowania ograniczonych i powtarzalnych zachowań, zainteresowań lub aktywności. Jednak to nie wszystko. Osoby z autyzmem często zmagają się ze współwystępującymi problemami, w tym zaburzeniami psychicznymi, zaburzeniami snu, układu pokarmowego, ADHD, czy padaczką.

Czytaj więcej
psychoterapia
psychoterapia

Nurt CBT jedną z najskuteczniejszych form terapii

Psychologia, 20-10-2023artykuł sponsorowany

Czy wizyta u psychologa zawsze musi być związana z występowaniem poważnych problemów psychicznych? To pytanie zadaje sobie wielu z nas i jest to najczęściej spowodowane wciąż jednak widoczną stygmatyzacją społeczną, która sprawia, że psychoterapia jest odbierana jako forma leczenia tylko tych skrajnych, najbardziej złożonych form zaburzeń.

Czytaj więcej
Zalajkuj :)
Najnowsze komentarze
Mój ebook
Wszyscy jesteśmy nieracjonalni - okładka