Kategoria: Psychologia
Jak pomóc osobie z depresją?
Depresja może pojawić się u osób w każdym wieku, także u dzieci i młodzieży. Jest to choroba, która w każdym przypadku wymaga odpowiedniego leczenia, ponieważ jej skutki mogą być tragiczne. Warto wiedzieć, co robić, kiedy rodzic, dziecko lub przyjaciel ma objawy depresji.
Czytaj więcej
Jak dochodzimy do pewności naszych przekonań
Wyobraź sobie, że masz odgadnąć, jaka reguła rządzi sekwencją liczb: „2,4,6”. Aby odgadnąć regułę możesz podawać inne ciągi liczb i pytać, czy ciągi te są zgodne z regułą. Zadanie jest pozornie bardzo proste… „10,12,14?” – tak, jest zgodne z tą regułą. „106,108,110?” – tak, ten ciąg też jest zgodny z tą regułą. Nie ma się […]
Czytaj więcej
Recenzja: „Psychobzdury. Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach”
Chcesz być szczęśliwy, asertywny i osiągać sukcesy w życiu zawodowym i prywatnym? Czytasz poradniki psychologiczne i motywacyjne, które mają ci w tym pomóc? Jeśli tak, to polecam przeczytać też „Psychobzdury” Stephena Briersa.
Czytaj więcej
Jak poradzić sobie z lękiem związanym z koronawirusem?
Nowy koronawirus, czyli SARS-Cov-2, wywołujący chorobę nazwaną COVID-19, roznosi się po całym świecie. Niektórzy uważają, że problem jest wyolbrzymiony przez media i tak naprawdę nie ma się czego obawiać, inni z lekkim niepokojem czytają doniesienia medialne i dostosowują się do zaleceń dotyczących higieny i unikania skupisk ludzi, a jeszcze inni przeżywają silny stres, który uniemożliwia […]
Czytaj więcej
Recenzja: Portrety
„Portrety” autorstwa Poli Ann to zbiór krótkich opowiadań o… ludziach. Szukałam tu słowa, które pozwoliłoby na przyporządkowanie bohaterów do jakiejś kategorii, jednak opisane historie są tak różne, że trudno je scharakteryzować jednym określeniem.
Czytaj więcej
Czy pesymizm może być korzystny?
W poprzednich artykułach pisałam o pozytywnych zniekształceniach swojego obrazu. O tym, że większość myśli, że jest lepsza niż większość; że kiedy osiągniemy sukces, stwierdzamy, że to nasza zasługa, a jak się nie uda, to mieliśmy po prostu pecha; że nie wierzymy, że może nam się przydarzyć coś złego i tym podobne… są jednak również osoby, […]
Czytaj więcej
Najczęściej występujące problemy psychiczne Polaków
Żyjemy obecnie w bardzo trudnych i wymagających czasach. Stres i nieustanny brak czasu to codzienność większości Polaków. Gonimy za stabilizacją, dobrobytem, chcemy brać od życia coraz więcej i jednocześnie bardzo często nie mamy, kiedy o siebie zadbać. Problemy psychiczne dotykają, więc coraz większą liczbę osób. Najczęściej występujące to depresja, uzależnienia i zaburzenia lękowe.
Czytaj więcej
Założenia terapii systemowej dla par
Terapia systemowa uznawana jest za jedną z najlepszych metod opanowania trudności i konfliktów, pojawiających się w rodzinach. Ten rodzaj oddziaływań psychologicznych może być także stosowany w przypadku par.
Czytaj więcej
Czy pomoc psychologa to nadal wstydliwy temat?
W dzisiejszych czasach już praktycznie nikt nie odważy się podważyć znaczenia uczestnictwa w terapii. Okazuje się jednak, że niektórzy wciąż mają wątpliwości co do tego, by pójść do psychologa i „opowiadać obcej osobie o swoich problemach”. Jesteś jedną z tych osób? Czytaj dalej i dowiedz się, dlaczego pomoc psychologa absolutnie nie powinna być powodem do […]
Czytaj więcej
Recenzja: „Bliskie związki. 25 największych mitów”
Bliskie relacje to temat, który dotyczy każdego z nas. Każdy z nas ma też swoje opinie na temat intymnych związków. Opieramy się na swoich doświadczeniach, intuicji, wiedzy z rozmów z rodzicami, znajomymi… Matthew D. Johnson, opiera się w swojej książce na publikacjach naukowych.
Czytaj więcej
- - Co alkohol robi z mózgiem?
- - Percepcja czasu u dzieci i dorosłych
- - Terapia dla par – kiedy warto się na nią zgłosić i czy jest skuteczna?
- - Leki antydepresyjne to tylko placebo?
- - Terapia dla par – kiedy warto się na nią zgłosić i czy jest skuteczna?
- - Dwa języki, dwie osobowości
- - Zespół opóźnionej fazy snu
