Kategoria: Polecane

okładka psychobzdury
okładka psychobzdury

Recenzja: „Psychobzdury. Jak mity popularnej psychologii mieszają nam w głowach”

Psychologia, 15-03-2020

Chcesz być szczęśliwy, asertywny i osiągać sukcesy w życiu zawodowym i prywatnym? Czytasz poradniki psychologiczne i motywacyjne, które mają ci w tym pomóc? Jeśli tak, to polecam przeczytać też „Psychobzdury” Stephena Briersa.

Czytaj więcej
kobieta leży w łóżku
kobieta leży w łóżku

Nie mogę spać! Czy na pewno?

Psychologia, 05-05-2018

Szacuje się, że na bezsenność cierpi 6% dorosłych. Chociaż problem jest rzeczywisty i negatywnie wpływa na jakość życia, wiadomo też, że wiele osób nieprawidłowo ocenia swój czas potrzebny na zaśnięcie i długość snu, będąc przekonanym, że śpią gorzej niż pokazują to obiektywne wskaźniki. Przyczyn tej rozbieżności może być kilka. 

Czytaj więcej
para starająca się o dziecko
para starająca się o dziecko

Neurobiologia płodności, czyli jak stres wpływa na trudności z zapłodnieniem

Neurobiologia, 01-03-2017

Powszechnie wiadomo, że długotrwały stres prowadzi do wielu zaburzeń, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, choroby układu krążenia, osłabienie odporności, a także zmniejszenie płodności. Jednak wiadomo też, że różnimy się między sobą. Jedni z nas są bardziej odporni na stres a inni bardziej wrażliwi. Te same wydarzenia u jednej osoby doprowadzą do zmniejszenia płodności, czy też […]

Czytaj więcej
zabawa z delfinami
zabawa z delfinami

Delfinoterapia – czy warto?

Psychologia, 14-02-2016

Delfinoterapia przedstawiana jest jako skuteczna i fascynująca metoda terapii zalecana w autyzmie, zespole Downa, dziecięcym porażeniu mózgowym i wielu innych zaburzeniach. Jej skuteczność zawdzięczamy ponoć kontakcie z delfinami i ultradźwiękom emitowanym przez te zwierzęta. Ile w tym prawdy i czy warto zdecydować się na terapię z delfinami?

Czytaj więcej