Artykuły autora: artykuł sponsorowany
Audiobooki o rozwoju osobistym – dlaczego warto po nie sięgnąć?
Poszukujemy nowych sposobów na rozwój osobisty, a audiobooki stają się niezwykle popularnym narzędziem. Audiobooki o rozwoju osobistym oferują nam możliwość przyswajania wiedzy w formie dźwiękowej, co pozwala na łączenie nauki z codziennymi obowiązkami. Dlaczego warto po nie sięgnąć? Przyjrzyjmy się kilku kluczowym aspektom, które mogą przekonać nas do tego formatu.
Czytaj więcej
Jak naturalnie walczyć z lękiem i stresem
W dzisiejszych czasach stres jest nieodłączną częścią życia wielu ludzi. Często spotykamy się z wysokimi wymaganiami, szybkim tempem życia i presją, które mogą prowadzić do lęku i stresu. Te uczucia nie tylko są nieprzyjemne, ale mogą również negatywnie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia. W tym artykule przyjrzymy się kilku naturalnym sposobom radzenia sobie […]
Czytaj więcej
Jakie nawyki warto wprowadzić?
Każdy z nas pragnie prowadzić życie pełne harmonii i spełnienia. Kluczem do osiągnięcia tego celu jest wprowadzenie zdrowych nawyków na co dzień, które pozwolą nam lepiej zarządzać czasem, zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne oraz zyskać więcej energii na realizację pasji.
Czytaj więcej
Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?
Stres to częsta przypadłość współczesnego człowieka. Stresujemy się na każdym kroku, często zupełnie niewspółmiernie do powagi danej sytuacji. Stresuje nas praca, szkoła, relacje z innymi, niewystarczająca ilość czasu czy nieporządek w domu. Wbrew pozorom stres może w niektórych momentach być pożyteczny, ale problem pojawia się wtedy, kiedy dopada Cię bardzo często. Skąd bierze się stres […]
Czytaj więcej
Neurobiologia stresu: Jak środowiska o wysokim ciśnieniu wpływają na wydajność pracowników
W dzisiejszym dynamicznym świecie, stres stał się nieodłącznym elementem życia zawodowego. Wysokie ciśnienie w pracy, presja na realizację celów i wielozadaniowość to codzienność dla wielu pracowników. Zrozumienie, jak stres wpływa na nasz mózg i wydajność, jest kluczowe dla zapewnienia zdrowego i efektywnego środowiska pracy.
Czytaj więcej
Psychiatra młodzieży w SYNAPSA Kraków
Zdrowie psychiczne młodzieży staje się coraz bardziej istotnym aspektem życia rodzin i społeczności. W wieku dorastania młodzi ludzie przechodzą przez wiele zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, które mogą prowadzić do różnorodnych problemów psychicznych. W takich przypadkach pomoc specjalisty, jakim jest psychiatra młodzieży, może okazać się nieoceniona. Małopolski Ośrodek Psychoterapii SYNAPSA w Krakowie oferuje kompleksową […]
Czytaj więcej
Wypadek samochodowy – jak przestać się bać i wrócić do normalności? | Terapia traumy
Wypadek samochodowy, a nawet zwykła kolizja, potrafią odcisnąć trwałe piętno – nie tylko na naszym ciele, ale i na psychice. Nierzadko poza konsekwencjami zdrowotnymi czy prawnymi przez długi czas prześladują nas także konsekwencje psychiczne i emocjonalne. Jak sobie poradzić z trudnymi przeżyciami po wypadku? Jak przestać się bać i wrócić do normalności?
Czytaj więcej
Nurt CBT jedną z najskuteczniejszych form terapii
Czy wizyta u psychologa zawsze musi być związana z występowaniem poważnych problemów psychicznych? To pytanie zadaje sobie wielu z nas i jest to najczęściej spowodowane wciąż jednak widoczną stygmatyzacją społeczną, która sprawia, że psychoterapia jest odbierana jako forma leczenia tylko tych skrajnych, najbardziej złożonych form zaburzeń.
Czytaj więcej
Terapia indywidualna vs grupowa: Która jest dla Ciebie odpowiednia?
Kiedy zdecydujemy się na podjęcie terapii, stajemy przed wyborem: czy wybrać terapię indywidualną, czy może grupową? Obydwie formy mają swoje zalety i ograniczenia. Wybór zależy od wielu czynników, w tym od indywidualnych potrzeb i preferencji pacjenta. Oto porównanie obu podejść, które może pomóc w podjęciu decyzji.
Czytaj więcej
Czym jest depresja alkoholowa? Jak ją rozpoznać?
Depresja alkoholowa jest poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. To stan, w którym osoba borykająca się z uzależnieniem od alkoholu doświadcza zarówno symptomów depresji, jak i uzależnienia od alkoholu. Jest to trudne do rozpoznania i często niedoceniane zaburzenie, które może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego i fizycznego jednostki. W […]
Czytaj więcej
- - 10 typowych błędów dotyczących snu
- - Zapach emocji
- - Nowy lek na depresję – brak snu
- - Nowy lek na depresję – brak snu
- - Percepcja czasu u dzieci i dorosłych
- - Czy introwertycy są autystyczni?
- - Rozpoznawanie twarzy w autyzmie
