• adrenalina

    Biologia stresu

    W reakcji stresowej biorą udział dwa systemy biologiczne – współczulny układ nerwowy, który aktywuje się jako pierwszy oraz system podwzgórze-przysadka-nadnercza (oś HPA), który zaczyna działać po pewnym czasie.

    >>>
  • ptak

    Czym jest stan uskrzydlenia?

    Stan uskrzydlenia (flow), to stan głębokiej koncentracji, podczas którego zapominamy o wszystkim, oprócz tego, na czym jesteśmy skupieni. Charakterystyczne dla niego jest uczucie szczęścia i spokoju.

    >>>