Polecam w tym miesiącu

Najnowsze artykuły

różowe okulary
różowe okulary

Nierealistyczny optymizm, czyli czy jesteśmy za bardzo optymistyczni?

Psychologia, 03-08-2019

Nierealistyczny optymizm to pojęcie bardzo dobrze znane w psychologii. Wiele badań wskazuje, że ludzie często charakteryzują się nieracjonalnie wysokim optymizmem, co widać też w życiu codziennym. Nie zapinamy pasów bezpieczeństwa, jeździmy na rowerze bez kasku, nie ubezpieczamy mieszkań, nie chodzimy regularnie na badania lekarskie, ponieważ jesteśmy przekonani, że wszystko co złe, zdarza się tylko innym […]

Czytaj więcej
szczęście po wygranej w kasynie
szczęście po wygranej w kasynie

Szczęście i endorfiny towarzyszące wygranej w kasynie internetowym

Psychologia, 22-07-2019artykuł sponsorowany

Czy zadawaliście sobie kiedyś pytanie, czym jest szczęście? Samo zjawisko jest bardzo trudne do zdefiniowana. W dużym uproszczeniu jest to wyrzut endorfin, czyli hormonów szczęścia, do mózgu, które powodują uczucie euforii. Bodźcami do wydzielenia się tych naturalnych antydepresantów są między innymi: śmiech, ćwiczenia fizyczne, orgazm, czekolada i inne afrodyzjaki. Jak to mówią, dla każdego coś […]

Czytaj więcej
psychoterapia
psychoterapia

Dobry psycholog – jak go znaleźć

Psychologia, 16-05-2019artykuł sponsorowany

Znalezienie dobrego psychologa, który pomoże nam skutecznie rozwiązać nasze problemy często stanowi nie lada wyzwanie. Dzieje się tak, ponieważ nie chodzi tutaj tylko o jego kompetencje i kwalifikacje, ale również osobowość i stosowane metody leczenia. Aby w pełni otworzyć się przed drugą osobą, zwykle potrzebujemy poczucia, że „odbieramy na tych samych falach”. Wówczas znacznie lepiej […]

Czytaj więcej
kwestionariusz
kwestionariusz

Jak zbadać swoją osobowość?

Psychologia, 20-04-2019

Przejście testu osobowości to dobry sposób na lepsze poznanie samego siebie, w tym swoich mocnych i słabych stron. Darmowe testy, jakie można znaleźć w internecie trzeba jednak traktować z przymrużeniem oka, a skorzystanie z profesjonalnego testu dotychczas wymagało wizyty u psychologa. Alternatywą jest nowy polski test PERSO.IN. 

Czytaj więcej
duchowe życie mógu okładka
duchowe życie mógu okładka

Recenzja: Duchowe życie mózgu

Neurobiologia, 03-03-2019

Dlaczego wierzymy w Boga i w jaki sposób nasz mózg umożliwia nam prowadzenie życia duchowego i religijnego? Kenneth M. Heilman i Russell S. Donda, korzystając z osiągnięć neurobiologii, starają się odpowiedzieć na te pytania. 

Czytaj więcej
ja podczas kursu spadochronowego
ja podczas kursu spadochronowego

Skaczesz ze spadochronem? A nie boisz się?

Skoki spadochronowe, 15-02-2019

Nie jestem w stanie zliczyć ile już razy słyszałam to pytanie. I nigdy nie wiem jak odpowiedzieć, bo nie da się prosto „tak” albo „nie”. Jest różnie, dużo się zmieniało w miarę jak zdobywałam doświadczenie i zależy o jakim rodzaju „bania się” mówimy. Postaram się to wyjaśnić :)

Czytaj więcej
kobieta przed lustrem
kobieta przed lustrem

Aby dobrze o sobie myśleć, czyli egotyzm atrybucyjny i dysonans poznawczy

Psychologia, 02-02-2019

Ludzki umysł potrafi zrobić wiele, aby przekonać samego siebie, że jest się inteligentnym i wartościowym człowiekiem. Lubimy mieć dobrą samoocenę i niechętnie przyznajemy się przed samym sobą, że zrobiliśmy coś nieuczciwego albo niemądrego. 

Czytaj więcej
ośrodek leczenia uzależnień i okolice
ośrodek leczenia uzależnień i okolice

Terapia za granicą – czy warto w ten sposób leczyć się z uzależnienia?

Psychologia, 15-01-2019artykuł sponsorowany

Leczenie uzależnienia to trudna decyzja dla każdego, a zwłaszcza dla tych, którzy decyzję o wyjściu z nałogu utożsamiają z… przyznaniem się do niego po raz pierwszy. Wielu bowiem tkwi w uzależnieniu, kompletnie się do niego nie przyznając nawet przed samym sobą i doskonale maskując problem. Terapia za granicą lub w ośrodku w Polsce często podejmowana […]

Czytaj więcej
deser mleczny
deser mleczny

Jaka dieta na bezsenność?

Neurobiologia, 24-12-2018

Wpisując w Google hasło „dieta na bezsenność” albo „dieta na sen” można znaleźć mnóstwo porad: dużo węglowodanów i mało białka, kwasy omega-3, ryby, mleko, migdały, orzechy włoskie, kanapki z miodem, ser, kapusta… a co na ten temat mówią badania naukowe? Jak się okazuje po ich przejrzeniu, niewiele…

Czytaj więcej
książki
książki

Książki psychologiczne, które warto przeczytać

Psychologia, 03-12-2018

Nic tak dobrze nie pozwala zrozumieć osób chorych albo z zaburzeniami, jak dobrze opowiedziane historie takich osób. Dlatego w wolnych chwilach sięgam po książki opowiadające takie historie. Niektóre są opowiedziane przez osoby, które wygrały z chorobą, np. „Dziecko niczyje” napisane przez Marie Balter, która wiele lat walczyła z depresją, inne przez bliskich takiej osoby, np. „Cela”, […]

Czytaj więcej