Polecam w tym miesiącu
Najnowsze artykuły
Skaczesz ze spadochronem? A nie boisz się?
Nie jestem w stanie zliczyć ile już razy słyszałam to pytanie. I nigdy nie wiem jak odpowiedzieć, bo nie da się prosto „tak” albo „nie”. Jest różnie, dużo się zmieniało w miarę jak zdobywałam doświadczenie i zależy o jakim rodzaju „bania się” mówimy. Postaram się to wyjaśnić :)
Czytaj więcej
Aby dobrze o sobie myśleć, czyli egotyzm atrybucyjny i dysonans poznawczy
Ludzki umysł potrafi zrobić wiele, aby przekonać samego siebie, że jest się inteligentnym i wartościowym człowiekiem. Lubimy mieć dobrą samoocenę i niechętnie przyznajemy się przed samym sobą, że zrobiliśmy coś nieuczciwego albo niemądrego.
Czytaj więcej
Terapia za granicą – czy warto w ten sposób leczyć się z uzależnienia?
Leczenie uzależnienia to trudna decyzja dla każdego, a zwłaszcza dla tych, którzy decyzję o wyjściu z nałogu utożsamiają z… przyznaniem się do niego po raz pierwszy. Wielu bowiem tkwi w uzależnieniu, kompletnie się do niego nie przyznając nawet przed samym sobą i doskonale maskując problem. Terapia za granicą lub w ośrodku w Polsce często podejmowana […]
Czytaj więcej
Jaka dieta na bezsenność?
Wpisując w Google hasło „dieta na bezsenność” albo „dieta na sen” można znaleźć mnóstwo porad: dużo węglowodanów i mało białka, kwasy omega-3, ryby, mleko, migdały, orzechy włoskie, kanapki z miodem, ser, kapusta… a co na ten temat mówią badania naukowe? Jak się okazuje po ich przejrzeniu, niewiele…
Czytaj więcej
Książki psychologiczne, które warto przeczytać
Nic tak dobrze nie pozwala zrozumieć osób chorych albo z zaburzeniami, jak dobrze opowiedziane historie takich osób. Dlatego w wolnych chwilach sięgam po książki opowiadające takie historie. Niektóre są opowiedziane przez osoby, które wygrały z chorobą, np. „Dziecko niczyje” napisane przez Marie Balter, która wiele lat walczyła z depresją, inne przez bliskich takiej osoby, np. „Cela”, […]
Czytaj więcej
Co przyciąga ludzi do ryzykownych sportów, czyli nie tylko ryzyko
Dla osób postronnych sprawa często jest prosta – skoro ktoś na własne życzenie angażuje się w ryzykowne aktywności, znaczy że lubi ryzyko i robi to dla adrenaliny. W rzeczywistości jest to jednak bardziej skomplikowane i motywacji do uprawiania sportów ekstremalnych jest wiele. Wśród nich duże znaczenie ma aspekt towarzyski.
Czytaj więcej
Czy pożyczka to dobry pomysł na sfinansowanie skoku spadochronowego?
Skoki spadochronowe w ostatnich latach gwałtownie zyskały na popularności. Jeszcze jakiś czas temu były one oryginalnym prezentem na 18-ste urodziny. Na chwilę obecną można powiedzieć, że jest to chleb powszedni. Mimo wysokiej ceny oraz krótkiego czasu trwania tego doświadczenia, ludzie bez wahania wydają krocie na vouchery spadochronowe. Czy wiesz co ich przyciąga? Na czym tak naprawdę […]
Czytaj więcej
Recenzja: Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu
Tak, kobiety też mają autyzm. Zaburzenie to często jednak objawia się u nich inaczej niż u mężczyzn czy chłopców, przez co zostaje niezauważone nawet przez specjalistów. Autorka książki, Sarah Hendrickx, która sama żyje z zaburzeniem ze spektrum autyzmu (ASD), przedstawia specyfikę kobiecego autyzmu i najczęstsze problemy z jakimi zmagają się dziewczyny i kobiety z tym […]
Czytaj więcej
Recenzja: „Młody bóg z pętlą na szyi. Samobójstwo na raty”
„Samobójstwo na raty” to trzecia część cyklu „Młody bóg z pętlą na szyi” – autobiograficznych zapisków Anki Mrówczyńskiej zmagającej się z zaburzeniem z pogranicza.
Czytaj więcej
Nie mogę spać! Czy na pewno?
Szacuje się, że na bezsenność cierpi 6% dorosłych. Chociaż problem jest rzeczywisty i negatywnie wpływa na jakość życia, wiadomo też, że wiele osób nieprawidłowo ocenia swój czas potrzebny na zaśnięcie i długość snu, będąc przekonanym, że śpią gorzej niż pokazują to obiektywne wskaźniki. Przyczyn tej rozbieżności może być kilka.
Czytaj więcej
- o Melatonina nie tylko na sen
- o Dobry psycholog – jak go znaleźć
- o Czy zioła leczą depresję?
- o Czy introwertycy są autystyczni?
- o Noopept i jego wpływ na mózg
- o Rola diety w zaburzeniach ze spektrum autyzmu
- o Zespół Retta
