Polecam w tym miesiącu

Najnowsze artykuły

kobieta leży w łóżku
kobieta leży w łóżku

Nie mogę spać! Czy na pewno?

Psychologia, 05-05-2018

Szacuje się, że na bezsenność cierpi 6% dorosłych. Chociaż problem jest rzeczywisty i negatywnie wpływa na jakość życia, wiadomo też, że wiele osób nieprawidłowo ocenia swój czas potrzebny na zaśnięcie i długość snu, będąc przekonanym, że śpią gorzej niż pokazują to obiektywne wskaźniki. Przyczyn tej rozbieżności może być kilka. 

Czytaj więcej
wizualizacja
wizualizacja

Wizualizacja w sportach technicznych: wewnętrzna czy zewnętrzna?

Psychologia, 01-05-2018

Wizualizacja to jedna z technik mentalnych, pomocnych w nabywaniu nowych umiejętności motorycznych. Może odbywać się z perspektywy samego siebie (wizualizacja wewnętrzna) albo z perspektywy zewnętrznego obserwatora (wizualizacja zewnętrzna). Która z nich jest bardziej skuteczna?

Czytaj więcej
wspinaczka
wspinaczka

Regulacja emocji a podejmowanie ryzyka w sportach ekstremalnych

Psychologia, 31-03-2018

Sporty ekstremalne z definicji są ryzykowne, jednak każdy taki sport można uprawiać w bardziej albo mniej bezpieczny sposób. Niektórzy starają się minimalizować ryzyko, inni z kolei podejmują aktywności, które wiążą się z większym ryzykiem wypadku. Czym wyróżniają się bardziej ryzykowne osoby?

Czytaj więcej
zakłady bukmacherskie
zakłady bukmacherskie

Czy zakłady bukmacherskie mogą uzależniać?

Psychologia, 09-03-2018

W Polsce hazardzista kojarzy się najczęściej z osobą, która regularnie chodzi do kasyna i jest tak poświęcona grze, że zwykle traci wszystkie swoje oszczędności. Właśnie dlatego uważamy, że tego rodzaju uzależnienie w polskich realiach występuje raczej rzadko. Zakłady bukmacherskie traktujemy natomiast jak zwyczajną rozrywkę, pozwalającą na chwilę odpocząć od codzienności. Tymczasem systematyczne uczestnictwo w rozmaitych […]

Czytaj więcej
terapia przez pisanie, okładka
terapia przez pisanie, okładka

Recenzja: „Terapia przez pisanie”

Psychologia, 03-03-2018

„Terapia przez pisanie” Jamesa Pennebakera i Joshua Smytha to dokładny opis metody terapeutycznej zwanej pisaniem ekspresywnym. Autorzy, twórcy tej metody opisują jak powstała i próbują odpowiedzieć na pytania, kiedy pisanie działa, kiedy nie działa i w jaki sposób działa. 

Czytaj więcej
skok base jumping
skok base jumping

Strategie mentalne w sportach ekstremalnych

Psychologia, Skoki spadochronowe, 18-02-2018

Psychika jest ważna w każdym sporcie, jednak sporty ekstremalne wyróżnia duże ryzyko wypadku, również śmiertelnego. Jak osoby uprawiające takie sporty radzą sobie z tym zagrożeniem i jakie techniki mentalne stosują, aby osiągać sukcesy?

Czytaj więcej
okładka mózg 41 największych mitów
okładka mózg 41 największych mitów

Recenzja: „Mózg. 41 największych mitów”

Neurobiologia, 02-01-2018

„Mózg. 41 największych mitów” autorstwa Christiana Jarretta to 350 stron rzetelnych informacji o funkcjonowaniu mózgu, opartych na najnowszych badaniach naukowych. Autor rozprawia się z mitami, przekonując, że neurobiologia jest często bardziej skomplikowana i bardziej fascynująca niż może się wydawać. 

Czytaj więcej
lęk u dzieci, okładka
lęk u dzieci, okładka

Recenzja: „Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami”

Psychologia, 03-12-2017

Każde dziecko czasem czegoś się boi. Zdarza się jednak, że ten lęk jest nadmierny, uniemożliwia dziecku branie udziału w typowych dla jego wieku aktywnościach i negatywnie wpływa na jego samopoczucie. Co zrobić w takiej sytuacji? Można temu zaradzić. 

Czytaj więcej
trzy kobiety robią selfie z dziubkami
trzy kobiety robią selfie z dziubkami

Selfie: prawie nikt ich nie lubi, ale prawie wszyscy robią

Psychologia, 26-11-2017

Zapytani, czy wolą oglądać w serwisach społecznościowych selfie swoich znajomych czy zwykłe zdjęcia, większość użytkowników odpowiada, że zwykłe zdjęcia. Znajomych robiących zdjęcia samemu sobie postrzegają jako narcystycznych, ale sami też robią takie zdjęcia… Jak wytłumaczyć ten paradoks?

Czytaj więcej
w pulapce niepokoju, okładka
w pulapce niepokoju, okładka

Recenzja: „W pułapce niepokoju”

Psychologia, 01-11-2017

Ciągle się zamartwiasz albo masz zdiagnozowany zespół lęku uogólnionego? Jest książka dla ciebie! David A. Carbonell w poradniku „W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać” tłumaczy dlaczego typowe sposoby na pozbycie się lęku często są nieskuteczne i w jaki sposób sobie z nim poradzić.

Czytaj więcej
Zalajkuj :)
Najnowsze komentarze
Partnerzy

logo laboratoria

logo jooble

Mój ebook
Wszyscy jesteśmy nieracjonalni - okładka